Lavendelöl: Angstlösend

18. Januar 2011
Lavendelblüte (Lavendulae flos)

Laven­del­blü­te (Laven­du­lae flos)

Ängst­li­che Ver­stim­mun­gen kön­nen häu­fi­ger vor­kom­men: Zum Bei­spiel durch äuße­ren Druck wie bei einer wich­ti­gen, bevor­ste­hen­den Prü­fung; Oder durch inne­ren Druck aus­ge­löst durch einen mög­li­chen Job­ver­lust. Dann krei­sen die Gedan­ken ohne Unter­lass und mit ihnen wach­sen die Ängs­te. Wenn die­se sich der­art stei­gern, dass in der Nacht Schlaf­stö­run­gen auf­tre­ten, ist der Teu­fels­kreis­lauf per­fekt. Er soll­te mög­lichst unter­bro­chen wer­den. Denn im Schlaf wird das lädier­te Ner­ven­kos­tum geglät­tet und repa­riert. Hil­fe mit Laven­del­öl.

Die­se Erfah­rung hat jeder Mensch schon ein­mal gemacht: Nach einem erqui­cken­den Schlaf sieht die Welt meis­tens wie­der ganz anders aus — mit Tat­kraft und Opti­mis­mus kann der neue Tag begin­nen.

Doch wegen der über­mäch­ti­gen Ängs­te wol­len sich bei vie­len Men­schen Ent­span­nung und Schlaf nicht ein­stel­len. Ihnen kann Laven­del­öl hel­fen. Laven­del­öl ist heil­sam, schlaf­för­dernd und Angst­lö­send. Es gibt ver­schie­de­ne Ein­nah­me-Mög­lich­kei­ten: So kann zum einen Laven­del­tee kann getrun­ken wer­den (Rezept Laven­del­tee). Zum ande­ren hilft Aro­ma­the­ra­pie über die Atem­we­ge: Durch die ein­ge­at­me­ten äthe­ri­schen Öle setzt eine wohl­tu­en­de kör­per­li­che Beru­hi­gung, Ent­span­nung und Angst­lö­sung ein. Seit 2009 besteht noch eine wei­te­re Opti­on: Laven­del­öl in Gela­ti­ne-Weich­kap­seln zum Ein­neh­men. Das Bun­des­in­sti­tut für Arz­nei­mit­tel und Medi­zin­pro­duk­te (Bfarm) hat Laven­del­öl für “die Behand­lung von Pati­en­ten mit Unru­he­zu­stän­den bei ängst­li­cher Ver­stim­mung” eine Zulas­sung erteilt. Seit­her wer­den Gela­ti­ne-Weich­kap­seln gefüllt mit Laven­del­öl (Lasea®) in Apo­the­ken ver­kauft. Ein­mal täg­lich wird eine Kap­sel mit min­des­tens einem gro­ßen Glas Was­ser ein­ge­nom­men. Magen­emp­find­li­che kön­nen wegen der star­ken äthe­ri­schen Öle manch­mal Auf­sto­ßen oder Übel­keit kom­men.

Mehr:

Mono­gra­phie Laven­del­blü­ten

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