Wegwartenwurzel-Inulin
Verstopfung ist ein häufiges Problem. Es kann durch vielerlei ausgelöst werden: Stress, ballaststoffarme Ernährung, Medikamente beispielsweise. Nun ist Verstopfung leider kein sexy Thema. Menschen, die darunter leiden, reden nicht gerne drüber. Aus Scham verschweigen viele sogar ihrem Arzt gegenüber ihre Verstopfungsprobleme. Die Lösung bei Verstopfung: Wegwartenwurzel-Inulin. Diesen Beitrag weiterlesen »
Heilkräutertee für entzündete Magenschleimhaut
Eine Entzündung der Magenschleimhaut (Gastritis) kann verschiedene Ursachen haben. Grundsätzlich unterschieden wird zwischen akuter und chronischer Gastritis. Auch wird die Magenschleimhaut-Entzündung klinisch in unterschiedliche Typen eingeteilt. Eine Entzündung der Magenschleimhaut kann ebenso durch bestimmte Medikamente ausgelöst werden: Patienten mit chronischen Erkrankungen sind davon betroffen, wie Rheumapatienten beispielsweise. Zur Behandlung des Rheumas werden nichtsteriodale Antirheumatika eingenommen, die eine Gastritis auslösen können. Ebenso Krebspatienten, die z.B. Tyrosinkinasehemmer (TKI) einnehmen. Unerwünschte Arzneimittel-Nebenwirkungen können auch bei Herzkreislaufmitteln, Antibiotika oder Antipilzmitteln vorkommen [1]. Um nun wiederum die Gastritis zu behandeln werden Protonen-Pumpen-Inhibitoren (PPI) verordnet, die die Freisetzung der Magensäure blockieren. Nun hat sich schon vor vielen Jahren herausgestellt, dass beispielsweise hochwirksame Krebsmedikamente durch PPIs in ihrer Wirksamkeit deutlich gesenkt werden. Was also tun, um die quälenden Magenschmerzen, die oft mit Sodbrennen einhergehen, erträglich zu machen oder gar loszuwerden? Hier wird ein Heilkräutertee für eine entzündete Magenschleimhaut vorgestellt:
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Korianderfrüchte
Korianderfrüchte (Coriandrum sativum L.) gehört zu den ältesten Gewürzen. Die Ägypter zur Ramessidenzeit (1292–1070) würzten schon ihre Hirse und Gerstenfladen damit [1]. Auch Moses nahm auf Koriander Bezug und vergleicht es mit Manna (II 16, 31 und IV 11, 7). Bis heute ist Korinder wichtig vor allem wegen seiner beruhigenden Wirkungen auf den Magen-Darm-Trakt. Diesen Beitrag weiterlesen »
Dinkel-Gewürzbrötchen
Brötchen backen ist eine hohe Kunst. Bisher hatte ich davor zuviel Respekt. Nun habe ich ein Rezept entdeckt, welches mich neugierig gemacht hat: Dinkel-Gewürzbrötchen mit vier verschiedenen Gewürzen: Koriander, Kreuzkümmel, Anissamen, Fenchelsamen. Das Resultat ist sehr “gehaltvoll” geworden. Diesen Beitrag weiterlesen »
Granatapfel
Granatäpfel werden im Herbst und Winter angeboten. Wird die harte Schale entfernt, kommen viele Granatapfelkerne zum Vorschein, die mit leckerem roten, süßen Fruchtfleisch umhüllt sind. Im Müsli oder Dessert sind sie lecker. Die Granatapfelkerne sind unverdaulich und bilden gute Ballaststoffe. In den Herstellerländern werden sie auch zu Granatapfelkernöl verarbeitet. Diesen Beitrag weiterlesen »
Hauhechel im Morgentau
Das Grüne Band in Thüringen ist Nationales Naturmonument, so beschloss der Thüringer Landtag heute! Bravo! Thüringen ist mein Heilpflanzen-Land! Nicht nur, dass es dort wunderschön ist, sondern es gibt Lebensraum für viele Heilpflanzen. Dort sind noch magere Böden zu finden, auf denen Heilpflanzen Überlebensraum finden. Nun hat der Thüringer Landtag die Ausweisung des Grünen Bandes als Nationales Naturmonument Thüringens beschlossen. Diesen Beitrag weiterlesen »
Kräutergarten im Schulvorhof
Auf einer Berlin-Erkundung entdeckte ich die Schule an der Victoriastadt in Berlin, Lichtenberg. Die Grundschule hat im vorderen Bereich einen Kräutergarten, der meine Aufmerksamkeit anzog. Der Kräutergarten wird von der Bürgerstiftung Berlin gesponsort. Dort lernen Kinder etwas über Kräuter. Außerdem ist die Schule zusätzlich am Präventions-Projekt “gute gesunde Schule” beteiligt. Diesen Beitrag weiterlesen »
Meerrettichwurzel
Meerrettich (Armoracia rusticana) enthält Senföle. Das sind antibakteriell wirkende Substanzen, die z.B. in Erkältungszeiten eingesetzt werden können. Senföl hat in den letzten Jahren als “pflanzliches Antibiotikum” Furore gemacht. Da nun die Erkältungszeit wieder anbricht, stelle ich in Folge ein paar Heilpflanzen vor, die als pflanzliche Antibiotika gelten und starte mit Meerrettich. Diesen Beitrag weiterlesen »
Getrocknete Zitronenverbenen-Blätter
Zitronenverbene (Aloysia citrodora) wurde 2008 als Arzneidroge ins Europäische Arzneibuch aufgenommen. In Deutschland spielt Zitronenverbene keine Rolle, in Frankreich schon. Die Franzosen schätzen die Heilpflanze sehr und trinken den feinen Tee z.B. nach dem Abendessen als “digestif” zur Verdauungsförderung, Appetitanregung oder Stimmungsaufhellung. Diesen Beitrag weiterlesen »
Kangalfische in natürlichem Thermalwasser
Ich war Anfang Oktober für sechs Tage in der Türkei/ Sivas beim 3. Internationalen Reisegipfels für das Thermal- & Gesundheitswesen [1]. Es war eine Pressereise, die angelegt war, um die medizinische Tourismuswirtschaft in Sivas anzukurbeln. Sivas heißt die Hauptstadt, wie auch die Provinz in Zentral-Anatolien. Das Land hat aufgrund seiner geografischen Besonderheiten (z.B. Erdbebengebiet) zahllose Thermalquellen, die seit Zeiten der Römer zum Zwecke der Gesundheitsförderung genutzt werden. Ein Besuch bei den Kangalfischen, die tierische, hilfreiche Therapeuten bei Schuppenflechte sind. Diesen Beitrag weiterlesen »
