Der schwarze Pfeffer (Piper nigrum) ist neben Salz das wichtigste Gewürz weltweit. Neben dem Geschmack bietet Pfeffer noch eine Nebenwirkung: Die Verdauungsförderung. Aus diesem Grunde wird Pfeffer in der ayurvedischen (indischen) und auch europäischen Küche eingesetzt. In der ayurvedischen Küche …
„Falsche Ernährung“ ist keine Ursache von Verstopfung, darin sind sich alle medizinisch-wissenschaftlichen Experten einig. Die einzigen Ausnahmen sind „faserarme Kost“ und/oder „verringerte Flüssigkeitsaufnahme“, die im Zusammenhang mit Verstopfung stehend können, aber nicht müssen [1]. Damit bricht die Grundlage für endlos …
Steviaextrakt (aus Stevia rebaudiana) ist pures Gift für den Körper! Die Pflanze, die ursprünglich aus Südamerika stammt, soll eine 300-fache Süße im Vergleich zu gängigem Zucker haben. Gerade diese Süße wird gerne als verkaufsfördernd angepriesen. Das sogenannte “Süßkraut” oder “Honigkraut” …
Birken (Betula sp.) gehören zu den ersten Bäumen, die ausschlagen. Frische Birkenblätter sind ganz zart und lecker. Sie können in Salate fein geschnitten werden, oder sie sind auch beliebt bei der Käseherstellung. Birkenblätter werden jetzt gepflückt und zum Trocknen ausgelegt …
Bodybuilder sind darum bemüht, ihre Kraft-Anstrengungen zum Muskelaufbau nicht nur im Studio, sondern auch durch Ernährung, Einnahme von verschiedenen Protein- und sonstigen Präparaten zu optimieren. Der Nutzung von Heilpflanzen sind Pumper ebenfalls aufgeschlossen. In der Sportrevue von 2014 fand ich …