Bäder haben bekanntlich durch ihre Wärme eine wohltuende Wirkung auf den Körper. Werden Heilkräuter wie zum Beispiel Thymian (Thymus vulgaris) hinzugeben, kommen noch die heilsamen Wirkungen der Heilpflanzen hinzu: Thymian hat antibakterielle Wirkungen. Im Bad wirken die Inhaltsstoffe des getrockneten Thymiankrauts bei Erkältungen über die Haut. So tut ein Thymianvollbad bei Erkältungen gut.
Für ein Vollbad für Erwachsene wird ein Thymiansud angesetzt: 400 Gramm getrocknetes Thymiankraut werden mit 1,5 Liter kochendem Wasser überbrüht und 15 Minuten lang abgedeckt stehen gelassen. In der Zwischenzeit wird Badewasser eingelassen. Wichtig: Das Badewasser — und hier handelt es sich um ein medizinisches Bad — sollte nur eine Temperatur von 35–36 Grad haben! Nicht mehr. Ist das Badewasser eingelaufen, wird der Thymiansud abgeseiht und dem Badewasser hinzugefügt. Die Badezeit sollte sich auf 10 bis maximal 20 Minuten beschränken. Es geht um ruhiges Liegen in der Badewanne. Nicht den Kopf waschen oder die sonst üblichen Aktivitäten ausführen — manche lesen Bücher, telefonieren ausführlich oder kümmern sich um Nagelpflege — sondern einfach nur genießen.
Die Thymianwirkstoffe wirken, wie erwähnt, über die Haut. Nach dem Abtrocknen empfiehlt es sich, gleich ins Bett zu gehen. So kann die Wärme weiter wirken. Nach medizinischen Bädern braucht der Körper Ruhe zur Regeneration. Das mag sich altmodisch anhören. Saunagänger oder Besucher von Solebädern haben die Müdigkeit des Körpers nach den Reizwirkungen dieser Anwendungen schon kennen gelernt. Beim Thymianbad ist es ähnlich: Nach den Reizen des Bades und der Thymianwirkstoffe ist Ausruhen angesagt. So erhält der Körper die Gelegenheit, die Bakterien aus eigener Kraft zu bekämpfen.
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