Weihnachten und Silvester sind häufig mit vielem Essen und Trinken verbunden. Denn bekanntlich geht beim Fest der Liebe viel Gutes, Fettes, Reichhaltiges durch den Magen. Damit das Ganze nicht gar zu belastend wird, hier ein paar Gesundheitstipps für die kommen Tage. …
Die Bundeszentrale für Gesundheitliche Aufklärung (BGA) hat mit dem Robert-Koch-Institut (RKI) eine Aktion gestartet: Wir gegen Viren. Mit der Aktion wird auf einfache Verhaltensregeln hingewiesen. Sie dienen dem eigenen Schutz und dem der anderen: Viren und Bakterien können mechanisch entfernt …
Lindenblüten (Tiliae flos) sind im Frühsommer schön und angenehm duftend. Getrocknete Lindenblüten bringen noch ein wenig Duft in die dunkle Jahreszeit. Richtig gefragt ist jedoch ihre Heilwirkung: Im Herbst und Winter vor allem, wenn Erkältungen und Husten häufig sind. Heisser …
Ein Fußbad mit Senfmehl hat gleich mehrere Anwendungsgebiete: Bei einer beginnenden Erkältung, Kopfschmerzen, beginnender Migräne oder einer Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis). Die Durchführung ist einfach: Es werden zwei bis drei Esslöffel von schwarzem gemahlenem Senfmehl (Semen Sinapis Pulver, Apotheke) in eine größere …
Fichtennadelöl (Piceae aetheroleum) in einer Duftlampe ist ein hochwirksames Aromatherapeutikum bei Erkältungen. Über den Duft des ätherischen Fichtennadelöls, welches leicht an einen Nadel-Waldspaziergang im Hochsommer erinnert, kann das verschnupfte Atmen leichter werden. Wer eine Erkältung hat mit Entzündungen der oberen …