Das Erschöpfungssyndrom auch als Fatique genannt, kann hier für sich selbst mit einem Kurztest getestet werden. Fatique hat viele Ursachen und Gesichter, ist oftmals nicht eindeutig zuzuordnen. Traurigkeit, Ängste, vermehrtes Schlafbedürfnis, Konzentrationsströrungen sind unter vielem anderen Ausdrucksmöglichkeiten des Fatiques im …
Die Heilpflanzen des Edward Bach (1886–1936), die heute die Bachblütentherapie genannt wird, ist ausdrücklich auf Selbstmedikation ausgerichtet. Bach war Arzt und Forscher und seiner Zeit weit voraus. Seine ersten Bemühungen rund um die Entstehung der Bach-Blütentherapie soll hier nicht noch …
Dass Kakao, die Grundlage sämtlicher Schokoladen etwas Tröstliches hat, wird kaum bestritten. Kakao als Getränk ist etwas in Vergessenheit geraten. Doch das Erwärmende und der leicht bittere Kakaogeschmack wirken tröstlich, aufmunternd, stimmungserhellend. Für das trübe, regnerische Wetter genau das Richtige. …
Vanillen-Zucker selbermachen ist ganz leicht. Eine Schote Vanille in ein Glas, ziehen lassen, fertig. Der selbstgemachte Vanillen-Zucker bringen die echten Aromen der besonderen Schote in die Küche. Sie schmecken und riechen anders, lassen die Seele aufblühen. Denn künstliche Aromen bringen …
Leinöl, Kräuterquark & Kartoffeln war in Berlin ursprünglich ein “Arme-Leute-Essen”. Die Kartoffeln brachten die nötigen Kohlenhydrate für die schwere Landarbeit. Kräuter und Quark waren billig und leicht verfügbar, und das gesunde Leinöl enthielt Omega-3-Fettsäuren und wertvolle Mineralien. Ein Rezept. Zutaten: …