Myr­rhe: Geschenk der Hei­li­gen Drei Könige

Myrrhe-Blüte

Heu­te ist der Tag der Hei­li­gen Drei Köni­ge. Die wei­sen Män­ner aus dem Mor­gen­lan­de brach­ten dem Jesus­kind Geschen­ke mit. Eines war Myr­rhe (Myr­rha). Myr­rhe wirkt auf Schleim­häu­te zusam­men­zie­hend (adstrin­gie­rend). Des­halb ist die Heil­pflan­ze wich­tig zum Bei­spiel für die Kos­me­tik — … Wei­ter­le­sen …

Heil­pflan­zen auf der Fibo 2017

Die Fibo – Inter­na­tio­na­le Leit­mes­se für Fit­ness, Well­ness und Gesund­heit – läuft vom 06. bis 09. April in Köln. Das letz­te Mal war ich vor fünf Jah­ren in Essen auf der Fibo. Span­nend waren für mich die Unter­schie­de, die sich … Wei­ter­le­sen …

Samo­thra­ke: Was­ser, Grund­la­ge allen Lebens, 2.

Am leich­tes­ten lässt sich der Was­ser­reich­tum der Insel an den Was­ser­fäl­len bewun­dern. Meh­re­re Was­ser­fäl­le sind über die west­li­che Küs­ten­stra­ße erreich­bar. Die Foni­as-Was­­ser­­fäl­­le bei­pi­els­wei­se: Das Auto oder Mofa wird auf einem Park­platz abge­stellt, dann geht es zu Fuß wei­ter. Ein unge­kenn­zeich­ne­ter … Wei­ter­le­sen …

Rote Bee­te: Inhalts­rei­ches Wintergemüse

Die Rote Bee­te oder rote Rübe (Beta vul­ga­ris sub­sp.) ist zwar kei­ne Heil­pflan­ze im Sin­ne die­ses Blocks, doch ist das Win­ter­ge­mü­se wegen sei­ner Inhalts­stof­fe super gesund. Die fri­sche rote Bee­te ist reich an Mine­ra­li­en und Vit­ami­nen: Sie ent­hält bei­spiels­wei­se auf … Wei­ter­le­sen …

Mönchs­pfef­fer hilft bei PMS

Eine volks­tüm­li­che Weis­heit lau­tet, dass die Heil­pflan­zen dort wach­sen, wo sie gebraucht wer­den. Auf Samo­thra­ke ist Mönchs­pfef­fer (Agnus cas­tus) über­all auf der Insel zu fin­den — ob die Frau­en dort beson­ders stark an prä­men­truel­len Beschwer­den (PMS=Prämentruelles Syn­drom) lei­den? Das war … Wei­ter­le­sen …

Schlaf- und Ner­ven Heilkräutertee

Vie­le Men­schen sind in der heu­ti­gen Zeit ner­vös und abge­spannt. Ihnen fehlt häu­fig die nöti­ge Ent­span­nung, um z.B. in den Schlaf zu kom­men. Heil­kräu­ter­tees kön­nen hel­fen. Sie bestehen ent­we­der aus ein­zel­nen Heil­kräu­tern, die ent­span­nend wir­ken, oder wer­den aus ver­schie­de­nen Heil­kräu­tern … Wei­ter­le­sen …

Thy­mi­an: Heil­tee und Zusatz für Vollbad

Vom Thy­mi­an (Thy­mus vul­ga­ris) wer­den die Trieb­spit­zen geern­tet, im Halb­schat­ten aus­ge­brei­tet und getrock­net. Bei künst­li­cher Trock­nung im Ofen zum Bei­spiel darf die Trock­nungs­tem­pe­ra­tur kei­ne 35 Grad über­stei­gen, da sonst die äthe­ri­schen Öle zer­stört wer­den. Und auf die kommt es an. … Wei­ter­le­sen …

Laven­del­öl: Ein- und Durch-Schlafhilfe

Laven­del­öl (Ole­um lavan­du­lae) hat beru­hi­gen­de und schlaf­för­dern­de Wir­kung. Es kann bei Kin­dern — vor­aus­ge­setzt sie mögen den Duft — oder Erwach­se­nen ange­wandt wer­den. Egal ob bei pha­sen­wei­sen (stress- oder kum­mer­be­dingt) oder wie zum Bei­spiel bei vie­len chro­nisch erkrank­ten Men­schen, lan­ge … Wei­ter­le­sen …

Schlitt­schuh lau­fen 2018, letz­te Winterimpressionen

Schlitt­schuh lau­fen wie im letz­ten Jahr? Ich habe mich dage­gen ent­schie­den. Die Eis­flä­chen auf der Krum­men Lan­ke sind längst nicht so dick wie im let­zen Jahr, als es meh­re­re Wochen hin­ter­ein­an­der Frost gege­ben hat­te. Die ste­tig son­nen­be­schie­ne­nen Süd­ufer der Seen sind … Wei­ter­le­sen …

Wal­nuss­blät­ter bei Entzündungen

Walnussbäume (Juglans Regia)

Wal­nuss­blät­ter (Jug­lan­dis foli­um) haben ein hei­len­des Wirk­stoff­spek­trum: Sie ent­hal­ten unter ande­rem Gerb­stof­fe, äthe­ri­sche Öle, Juglon, Vit­amin C und Fla­vo­no­ide.  Getrock­ne­te Wal­nuss­blät­ter sind heil­sam bei ent­zün­de­ten Schleim­häu­ten. So zum Bei­spiel bei Ent­zün­dun­gen im Mund wie am Zahn­fleisch oder im Rachen­raum. Auch … Wei­ter­le­sen …