Feigen: Ballaststoffreich, gut für den Darm
Das Schöne im Winter ist, dass in warmen Regionen die Haupternte-Saison für uns nützliche Früchte begonnen hat: Zitronen und Orangen beispielsweise helfen, unseren Vitamin C‑Bedarf zu decken, Avocados, Datteln und Feigen. Die echten oder Fruchtfeigen (Ficus caria) sind reif weich …